11月の健康相談「冷え性」

2011/11/02

南国鹿児島でも11月も半ばを過ぎると、“冷え性”の方にはつらいシーズンになりますね。外からの保温はもちろんですが、中からも体を温めて「冷え」から体を守りましょう。

カイロなどで体幹部（仙骨の辺りや肩甲骨の間）を温めると効果的です。
入浴は、湯船に浸かったり出たりを繰り返し、合計20分程度は浸かるようにしましょう。

おすすめ商品として…
「久光 温熱用具」などカイロを貼ったり、天然型ビタミンE剤「ロスミンE」や「スーパーしょうがエキス粒」で血行を良くしたり「ジンホル散」「光明」「涌出」などの漢方薬でお血を取りながら冷えを改善するのも良いでしょう。

また「正官庄 高麗紅蔘錠・エキス・丸剤」は6年根の紅蔘100％で、自律神経系・免疫系・内分泌系に働き、体質を改善して冷えも良くなります。